ほしいもの

ダイエットは全く順調ではないけど、何となく自分の幸せみたいなものを考えるようになった。とりあえず、仕事は辞めよう。んで、今欲しいものが、体重計になってしまった。タニタでしっかり測定できるやつほしーい。

 

服は本当に満足だな。欲しい服は買いきった感。秋冬何着るか全く考えてないけどね。あとは靴だな。革靴が欲しいかな。バッグも割と満足してるなー白黒銀は最強かも。黒はあまりないけど。

そして一番は痩せた体がほしーぃ。足と二の腕と腹回りの肉いらねー

でも胸！胸は脂肪付けたい！あとは白い肌！強欲よ、自分。割と努力しだいなとこしかないな。あ、日焼け止め買わねば。1本使い切ったことなかったのに、使い切れて本当頑張った。あと脱毛したい。さてダイエットだけど、

まずは食事だな。食べたい欲は本当に無くなったから、っていっても食べてるのだけど、ご飯ダイエットしようと思う。

朝はご飯150gに納豆と果物生野菜。休みの日は味噌汁も作る。おわりー。昼はご飯200gにおかず1品。夜はご飯150gに野菜と海藻きのこの味噌汁、おかず1品かなー。これで痩せるのか？やってみるか。あとなるねえといのさんのダンス？ひなちゃんねるのバストアップは一応出来るだけやる。さて何キロになるかな。今は54kg体脂肪28％

本当変わらんな。痩せてーーぇよ。朝食べないの全く意味無かったのかな、、その分食ってたってことか。

 

朝抜きダイエット結果

なんとなく朝お腹減らない日多かったから朝抜きが1週間位続いたけど、まっったく痩せなかったね。笑える位体重変わって無かった。まこの前3日連続寿司の日とかカフェとか行ってたからカロリーは多かったんだろう。今日も中華料理からのパフェで、夕飯ガッツリでしたからね。朝も食ったし。痩せるわけねーわ。で今後は夜流動食ダイエットにしようかな。夜は味噌汁だけとかね。代わりに翌日のおかず作ろう。味見もするからなんだかんだ食うことになるな、きっと。んで朝は油使わないメニュー。痩せそうじゃん。けっかはまた後日ー

んで明日は忙しい日になりそうなのよね。朝は風呂入って、洗濯だな。パン食って出来ればユニクロ行きてぇ。ズボン欲しい。歩いて行きたい。帰ってきたられんこんバーグと炒めものとだし、ピクルス作って、米炊いて。昼は冷やし中華だな。きゅうり、ハム、パプリカ、しそ、おろし？わかめスープで、仕事のこと諸々。夜はうなぎ食べに実家へ！

忙しいーーゾン100も見なきゃだな。

とりあえず寝るか。朝は卵でも食うかー？今の体重53kg明日は何キロかな！目指せ40kg台！45kgになりたいな。

 

なんかめんどくさくなってきたなぁ

ダイエットなんとなく意識して朝は流動食とか言ってたけど、体重変わらないとこ見ると結局食うものと寝るタイミングなのだと思う。あとうんこ。自分が食べたいと思うものと、身体に良いと思うものを食べることにしよう。あと、よく噛む。。決まりごととか面倒なんです。散歩ももういいや。朝抜くとすげー腹減る。その後の暴飲暴食がまずい気がするなぁ。揚げ物と甘味を極力減らそう。こんなもんかな。主食抜かそうかとも思ったけど、やっぱやーめたー。

あと食ってから寝るのはまじで止めたい。腹減ってからご飯食べるのも幸せだと思う。あと姿勢か。とりあえず寝よう。いっぱい寝よう。外食はどうしようかな。マックも行きたくなってきた。もういいや。無理に食べさえしなきゃ痩せる気がする。無理ってのが一番悪い、

と思うことにする！腹八分を覚えるのだー食に関心を持たない方がいいかも。身体に関心を持て！今は。

 

食べすぎ買いすぎ

いやぁ今日は食べた、食べた。お菓子を食べまくった。それでもまだ残ってるってどんだけあるのか。もう当分いらないと思える位には食べた。具合悪いもんね。血糖のせいかな。予定通り今月で一旦お菓子はゼロにして、6月まで家では食べないようにする。

そして、買った買った。買いまくった。色んなもの。ポイントとか考えれば今日じゃないだろなものすら買った。あと借りた。おかげで肉は当分困らないだろうな。コウケンテツ先生の料理いっぱい作ろう。まずはキンパ（明日夜）　ミートボール（弁当用）　オムライス（昼）　ナポリタン（昼）　カオマンガイ（明後日昼）　肉じゃが（弁当用）　あたりかな。1日3食じゃ食べきれないじゃん！朝のメニューないし。朝はトーストか、フレンチトーストあたりかなぁ。昨日作ったチャーハンも上手く出来たな。初めてパラパラチャーハン出来たもん。油多めで二刀流なら間違いないんだね！

本でないかなー欲しい。

あとのだめカンタービレのOPED集欲しい。3期もアニメしたんだから作ってくれよ。ピアノはの曲はいいからさー。あ、明日マンガ返さなきゃだ。王様ランキングやっぱ面白いわ。そしてホワイトデーだ。どうしよう。とりあえず1回寝よ。5時におきて考えよ。

 

ダイエットできない

仕事で痩せるためにはーなんて話するけど、自分が実践出来てないな。やっぱ環境とストレスがダイエットにはかなり影響すると思う。特にストレスは大敵すぎる。食べちゃうもん。ごほうびって何回思ったことか。健康がそろそろシンパなのに、血糖値これ以上上がったらもはや糖尿病なのに、、、

健康診断まであといくつだ？基本は節約の精神で自炊を心がけたい。おやつは安くても買わん！もう食べてみたいものは全部食べた！ Raysのソルトビネガー酸っぱいけどうまかった！キャラメルコーンもさいこうかよ。エアリアルもくったしね。でも外食だけは楽しもう。週1は好きなもの食おう。出来れば歩いて行きたいなー。問題は早番の日なのよね。起きてると食うから寝てしまおうかとも思うけど、どうなんだろ。1回やってみるか。

あと明後日は流石に買い物するか。米+1500円で二週間分のご飯買おう。冷凍庫を空にすることを意識して。卵と野菜、納豆、豆腐、肉魚でいくかな。丁度くらいかな。トマトとか久しぶりに買おうかな。とりあえず寝る。