ダイエットは全く順調ではないけど、何となく自分の幸せみたいなものを考えるようになった。とりあえず、仕事は辞めよう。んで、今欲しいものが、体重計になってしまった。タニタでしっかり測定できるやつほしーい。 服は本当に満足だな。欲しい服は買いきっ…
なんとなく朝お腹減らない日多かったから朝抜きが1週間位続いたけど、まっったく痩せなかったね。笑える位体重変わって無かった。まこの前3日連続寿司の日とかカフェとか行ってたからカロリーは多かったんだろう。今日も中華料理からのパフェで、夕飯ガッツ…
ダイエットなんとなく意識して朝は流動食とか言ってたけど、体重変わらないとこ見ると結局食うものと寝るタイミングなのだと思う。あとうんこ。自分が食べたいと思うものと、身体に良いと思うものを食べることにしよう。あと、よく噛む。。決まりごととか面…
マウンテンパーカー 風呂の蓋 かばん 靴 カーディガン ソファー スプーン フライパン
ナポリタン オムライス フレンチトースト 煮魚大根入り 肉じゃが レンコン炒め グラタン ヤンニョムチキン ミートボール 食べたい 寿司 焼肉 弁当
いやぁ今日は食べた、食べた。お菓子を食べまくった。それでもまだ残ってるってどんだけあるのか。もう当分いらないと思える位には食べた。具合悪いもんね。血糖のせいかな。予定通り今月で一旦お菓子はゼロにして、6月まで家では食べないようにする。 そし…
仕事で痩せるためにはーなんて話するけど、自分が実践出来てないな。やっぱ環境とストレスがダイエットにはかなり影響すると思う。特にストレスは大敵すぎる。食べちゃうもん。ごほうびって何回思ったことか。健康がそろそろシンパなのに、血糖値これ以上上…
またもや頭にあること書き連ねていく。 ご飯、切り干し大根、オムレツ、味噌汁、髪切り、買い物、ゴミ袋、ラップ、野菜、魚、海藻、大豆製品、歩き、便出す、水飲む、献立終わらせる、一口メモ進める、タオル、風呂蓋、パドルブラシ、ミニフライパン、黒ハイ…
太りました。また。でも生理前という言い訳して気にしない。それより自分に正直に生きることにした。食べたいもの食べるし、お腹いっぱいになったらそれ以上食べない。作りたいもの作るし、買いたいものは、吟味してかう。 欲望のまま生きることにする。 明…
ここに書いたり、手帳買ったり、家族に宣言したりで、色々やってるけど、コレ！といったダイエットは何もしてないや。大食いユーチューバー見てると食い意地はってしょうがないしね。お腹いっぱいの感覚はわかるけど、腹8分目の感覚がわからず、食べすぎてし…
前よりは食べる量減ったというか、胃が小さくなった？気がするけど、食欲というか食い意地が減らない、今も冷凍前のパンがどうしても食べたくてお腹減ってないのに食べてしもうた。 これからカフェ行くつもりだけど、また何か食べるんだろうか、自分は。行く…
最近緑の服が欲しくてたまらないのは鬼滅のせいなのか。正確には炭治郎のせいなのか。ブルベと診断されてから緑は避けようかと思ってたけど、もともとカーキ大好きだし、緑の服着てると何故か似合うと言われたからやっぱ着ようと思う。一応45kgになってから…
ダイエットの記事書いてからまた色々余計に考えて、やっぱり3食は食べるべきだし、腹が減るってことで夕食は適当に ダイエットしてます。夕食は基本的に味噌汁を飲むことにして、プラス野菜のおかず で済ませようかと。まあ昨日は実家で夕御飯を暴食してるけ…
ここ数日ユーチューブで見た動画でなんとなく運動したり、ダイエットに効果的な食材買って、痩せた気になっていたけど、まっったく効果は無かったようだ。 でもこれはポテンシャルとポジティブに考え、これから人体実験をしようと思います！！要は効果のある…
まずは今日の弁当 白飯に塩さばとあおさ入り卵焼き乗っけて、脇に少々ゆかりを振った。あとトマトときゅうりタッパーに詰めた。トマトは正義。以上 実は密かに16時間ダイエットしてる（つもり）だけど、便秘のせいか全く効果が感じられない。気づけば何日出…
まずは今日の弁当 ご飯は一応おにぎらず で大葉とごま混ぜたご飯に塩さばを挟んだ 塩さばの塩気でいけるとかと思ったけど、味薄すぎた。 おかずはひじき入りレンジ卵焼きと鳥の照り焼き、竹輪きゅうり 卵焼きにはたらこ少々入れて、塩気狙ったけど、少なすぎ…
前回の内容がめっちゃ暗かった訳だけど、久しぶりに友達に会えてなんか楽しかったよ。皆良い年のとり方してるよね。そして、綺麗。私も綺麗になりたい。痩せたい。 というわけで16時間ダイエットをしてみることにした。運度は続かない！でもなんか響きがイマ…
思いつく限り、言いたいこと書いてこう。 その為のブログだもんね、多分公開もする。 仕事は正直しんどい。何がわからないかわからない所もだし、時間が全然ない。とりあえず、1年と思ってがむしゃらにしてはみるけど。 ともだちは、本当にいないなと思う。…
なかなかタイムリーにブログを上げられないので、いつかの弁当です。 はい、カレーです。リュウジのサバカレー作りまして、あとは上にゆで卵乗せただけ。他のおかずはなし にしようと思ったけど、ミニトマトをおかずケースに5個程詰めて持っていったっていう…
今日は休みなので、久しぶりにランチしに出かけてみた。近所の定食屋！ 営業時間短くて商売っけ無いなーと思っていたけど、結構魚料理に力入れてるらしく、ずっと気にはなっていた。色んな意味で。 ネットで営業時間調べるとラストオーダー13時30分とか14時3…
実はちょっと前から耳鳴り？が気になってる。最初は水が入ったのかなと思ったけど、気づけば結構な期間耳鳴りしてた。耳鳴りは高音と低音だとどっちがヤバイんだっけか。そして原因はなんだろう。あとたまにあるめまいも耳鳴りが影響してるのかな。やっぱス…
今日の弁当 内容は昨日と同じ、、ではありません。 ご飯に鮭フレークと昆布乗せました。あとは同じ。昨日は味気無さすぎ＆色味が気になって、今日はちょっと付け足しました。 おかずは 豚肉の唐揚げ たけのこ煮 小松菜と人参の湯で野菜 豚肉の唐揚げは味付け…
はい、食いかけです。写真撮りわすれた。休憩室でシャッター音出すのもなと思い、誰もいなくなった所で撮ったらもはや食いかけでした。 でも明日も今日と全く同じ弁当になる予定だからまた明日撮ります。 一体どれ位の人がこのブログ見てるかは知らんが、弁…
ヤバイヤバイ、すっかりダイエットのこと忘れてた。まぁ葬式やら生理やらでできなかったという言い訳をしてみますが、今はどっちも終わったのでもう出来ない理由が無い。 ということで再開するかー？またリセットで。体重だけは毎日測ろうかな。そして1週間…
内容は 鮭フレークと塩昆布の混ぜご飯 カツオのチーズパン粉焼き ほうれん草 ミニトマト ご飯はよく見るお料理ブログからのだけど、レシピより材料少なめ なのにしょっぱかったね。使ってるものが違うからか？やっぱレシピ通りの調味料は危険だね パン粉焼き…
米粉パンが好きでよく食べるけど、生米とミキサーあと、炊飯器があれば作れるということを知ったので作ってみた。いや、試みてみた。 まずは米を前日に浸水させて、いざ当日。ミキサー以外の材料は揃えた。そう、無いのはミキサーだけ。あとあるのは己の手と…
今日のまるべん 内容は カレーピラフのようなもの ふき煮 ナスの甘辛煮 ミニトマト カレーピラフのようなものっていうのは、具をレンチンしてご飯と混ぜただけだから。ピラフではないよね。ちょっとベタついてました。 ふき煮は母作。うん、美味かった。 ナ…
初まるべん！と言いたい所だけど、実は初では無いです。前日もまるべんだったけど、まぁ写真撮れる内容じゃなかったから、やめました。オール茶色だったからね。そんなこんなで内容 焼き鳥丼 セロリと三つ葉のあえもの ナスの甘辛煮 ミニトマト 焼き鳥は市販…
色々あった数日間だけど、親戚がたくさん集まると結婚したくなるね。つかプレッシャーかけられるし、話しかけてくれなくなるね。まぁ、話しかける話題が無いんだろうね。私も無いからな。。って言っても相手がいなきゃあ結婚出来ない。まぁ自分のペースで行…
まずは今日の弁当 鳥と卵のっけ弁当 鳥は昨日のレモンチキン 相変わらず硬いねぇ。卵はレンジで適当にそぼろにした。 朝早かったから前日準備し、冷蔵庫入れて持っていったけど、温めて食べれば美味しかっただろうな という感想。冷たいまま食べました。 し…
